Endlich deine
Ziele erreichen

Bist du ein Sportler, der stärker und schneller werden möchte? Oder möchtest du einfach nur besser aussehen? Egal was deine Ziele sind: Ich bin hier um dir zu helfen. Mit individueller Betreuung, angepasst auf dich als Person.

Über mich

Früher war ich unsportlich und übergewichtig, habe oft versucht mit Fitness anzufangen und abzunehmen. Irgendwann hat es dann Klick gemacht - Ich habe mit dem Rauchen aufgehört, 20kg abgenommen und habe angefangen regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen.

Mittlerweile bin ich leidenschaftlicher Powerlifter und unglaublich interessiert an der Theorie und Wissenschaft hinter Training und Ernährung. Ich habe es mir zum Ziel gesetzt anderen dabei zu helfen, womit ich selbst so lange Probleme hatte: Den richtigen Weg zu finden in einer Fitnessbranche voller Mythen und Gurus.

Ich freue mich sehr darauf mit Dir zusammenzuarbeiten!

portrait of alexander may
Dein Coach
Alex

Was dich erwartet

Individuell auf dich zugeschnittene Betreuung in allen wichtigen Bereichen. Von professioneller Trainingsplanung bis hin zum Ernährungscoaching.

Individuelle Trainingsplanung

  • Angepasst auf deine Ziele

    Egal ob du ein Athlet bist, der stärker, schneller und explosiver werden möchte, oder einfach nur besser aussehen möchtest. Das Training hilft dir deine Ziele zu erreichen.

  • Flexibel

    Wir reagieren auf deine Umstände im Alltag und das Equipment, das dir zur Verfügung steht. So entwerfen wir das optimale Training für deine Situation.

  • Ernährung

    Keine starren Ernährungspläne. Stattdessen eignest du dir Gewohnheiten an, die dir auch langfristig dabei helfen dich besser zu ernähren. Ein Mix aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und der Verhaltenspsychologie.

Kommunikation

Offene und ehrliche Kommunikation ist ein wichtiger Grundpfeiler für unsere Zusammenarbeit.

  • Intensive Betreuung

    Regelmäßiger Kontakt über WhatsApp oder Email ermöglicht es uns schnell auf Veränderungen zu reagieren und dein Training anzupassen. Auch bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden.

  • Technikfeedback

    Du schickst mir regelmäßig Videos deiner Übungen. So können wir über die Zeit deine Technik verbessern und individuell auf deinen Körper anpassen.

“Alex ist ein engagierter und hervorragender Trainer. Er hat mir geholfen, endlich einen Dunk zu schaffen und mich durch seine Betreuung in jeder Hinsicht zu verbessern. ”

Preise

Bring dein Training auf das nächste Level

Entscheide selbst wieviel Unterstützung du brauchst - gerade am Anfang lohnt sich oft eine intensivere Zusammenarbeit.

Wöchentliche Check-Ins
89€/ Monat

In dieser Variante schickst du mir am Ende der Trainingswoche Videos von deinen Grundübungen und allgemeines Feedback, wie es dir geht.

  • Individuelle Trainingsplanung

  • Kommunikation über WhatsApp oder Email

  • Umfangreiches Erstgespräch

  • Ernährungsberatung

  • Technikfeedback

24 / 7 Coaching
119€/ Monat

Hier hast du jederzeit Zugriff auf mich bei Fragen und Problemen. Nach jeder Einheit kannst du mir Videos schicken und bekommst Feedback zu deiner Technik.

  • Alle Leistungen der Basisvariante

  • Maximal 24 Stunden Reaktionszeit

  • Kurzfristige Anpassungen des Plans

  • Perfekt für den Einstieg

Rabatt
Falls du Schüler oder Student bist, erhälst du einen monatlichen Rabatt von 10€. Dafür brauche ich nur einen Nachweis.

Häufige Fragen

Gibt es eine Mindestlaufzeit?

Wir arbeiten mindestens 4 Wochen zusammen. Das gibt uns Zeit uns gegenseitig kennenzulernen und herauszufinden, ob wir zusammenpassen.

Kann ich auch als kompletter Anfänger mit dir zusammenarbeiten?

Ja, natürlich.

Wie oft kann ich dich kontaktieren, wenn ich Fragen habe?

Beim 24/7 Coaching kannst du mir jederzeit schreiben und ich versuche dir sobald es geht zu antworten.

Was passiert, wenn ich mitten im Block krank werde?

Kein Problem. Kurier dich aus und sobald du wieder fit bist, passen wir deinen Plan an und machen weiter.

Bekomme ich von dir Ernährungspläne?

Nein. Ich bin kein großer Fan davon dir exakt vorzuschreiben, was und wieviel du essen sollst. Viel mehr möchte ich dir das Wissen vermitteln, dich selbst zielgerichtet zu ernähren.

Welche Zahlungsmethoden bietest du an?

PayPal oder Überweisung.

Bietest du auch Personal Training an?

Falls du im Raum Unterschleißheim wohnst, können wir uns gerne darüber unterhalten. Schreib mir!

Coaching Anfrage

Je mehr Details, desto besser. Ich melde mich bald bei dir!

Alter, Gewicht etc.

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